Inspírate y conéctate.

MUCHOS DE NOSOTROS APLAZAMOS AL MOMENTO DE COMENZAR UN “HOBBY”, ESTO MAYORMENTE SE DEBE A QUE NOS SENTIMOS CULPABLE DEDICANDO TIEMPO Y DINERO A ALGO QUE VEMOS COMO OCIO.

Está comprobado que tener un pasa tiempo o hobby ayuda a mejorar significativamente nuestra calidad de vida, esto nos Vuelve más sociable, productivos y felices aquí un listado de los beneficios:

LIBERAS EL ESTRES:

Al mantener tu mente ocupada por determinado tiempo ayuda a que te desconectes y te olvides de tu trabajo o responsabilidades diarias y preocupaciones, dándole un merecido respiro a tu mente, ¡está comprobado que la mente puede tener unos 60 mil pensamientos al día!

MEJORA TU CALIDAD DE SUENO Y AYUDA AL INSOMNIO.

Estarás más agotado y relajado al final del día, hacer algo que te gusta da una sensación gratificante y placentera, el frenético ritmo de vida que llevamos hace que nuestros niveles de ansiedad y estrés se sitúen en picos elevados principalmente a la hora de dormir y esto limitan la conciliación del sueño.

MEJORA TU RELACION DE PAREJA:

Está comprobado que las parejas que caen en la monotonía tienden más a fracasar en la relación, darte tu espacio y darle espacio a tu pareja para que tenga un pasatiempo puede ayudar a crear más temas a la hora de reunirse después de un largo día haciendo más interesante y emocionante la relación, al igual que otra opción es tomar este hobby juntos para recuperar la chispa un ejemplo están las clases de cocina en pareja es considerado una gran terapia que los saca de la rutina diaria y ayuda a mejorar la conexión.

TE AYUDA A CREAR NUEVAS RELACIONES:

Puedes expandir tus relaciones sociales, conociendo personas que comparten intereses iguales y crear relaciones importantes en la vida, está comprobado que las personas que son más sociables tienen a tener más oportunidades profesionales.

AYUDA AL AUTOESTIMA:

Ayuda a mejorar limitantes comunes como la timidez, nerviosismo y fobia social. Al compartir con personas que tienen mismos temas y gustos ayuda a crear más confianza y empatía que contribuye al aprendizaje de la socialización. 

MEJORA TU CREATIVIDAD Y DESEMPENO LABORAL:

Al motivarte y enfocarte pone tu lado creativo en acción de esta manera mejora tu rendimiento. ¡Y lo más importante te hace feliz!

Así que la próxima vez que aplaces comenzar un hobby o lo cuestiones solo da el salto empieza a tomar esa clase de baile , o surf que tanto querías hay cientos de opciones!